Вишня богата фруктовыми сахарами (глюкоза, фруктоза) пектином, витаминами А, С, РР, а также органическими кислотами (лимонная, яблочная). В плодах вишни много ценных минеральных веществ, таких как медь, калий, железо, магний. Высокое содержание железа, витамина С и фолиевой кислоты полезно для профилактики анемии. Клюквенный сок и морс дают лихорадящим больным при гриппе, ангине, инфекционных заболеваниях. В чернике много цинка и кальция, она содержит дубильное вещество танин, обладающее дезинфицирующим и противовоспалительным действием. Рекомендуется детям с 5 месяцев, начиная с 1/2 чайной ложки в день, увеличивая к 12 месяцам до 100 мл в день.